Ob beim Training oder Wettkampf – wer sich in große Höhen begibt, steht vor besonderen Herausforderungen in Sachen Leistung und Regeneration. Hier erfährst du, wie sich die Sauerstoffverfügbarkeit verändert, wie du dich am besten auf Training in der Höhe vorbereitest – und warum viele Spitzenathlet:innen gezielt in hochgelegenen Orten leben und trainieren.