Molly Seidel: Fearless

Pochi atleti hanno fatto un atto di fede più pubblico di Molly Seidel. Ha trascorso i primi anni della sua carriera come una delle runner su strada più decorate del paese... poi ha abbandonato quella identità per ricominciare da capo sui sentieri. A febbraio, ha corso il Black Canyon 100K, dove si è assicurata uno dei tre biglietti d'oro per gli Stati occidentali e ha stabilito la distanza più lunga della sua carriera. Dirigendosi verso il suo debutto sulla 100 miglia, è la prima ad ammettere di non sapere cosa scoprirà dopo il miglio 62. Quello che sa è che la paura di non scoprirlo è peggiore. Come condivide Molly di seguito, a volte l'unico modo per scoprire chi sei è lasciare andare chi eri.

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Sulle strade, ho avuto così tanto successo fin dall'inizio che è stato difficile non diventare una roadrunner d'élite. È sempre bello quando puoi definire chi sei. Sarei potuta restare così per il resto della mia carriera. Forse sarebbe stato più confortante, ma allo stesso tempo cominciava ad irritarmi quell'idea perché so che non è tutto ciò che posso essere.

Ho la tendenza a rimanere bloccata nelle mentalità statiche. Mi dico: "non sei una buona corritrice in discesa" o "non sei una buona corritrice tecnica". Ciò ti impedisce davvero di migliorare perché ti affezioni a quell’identità. Mentre penso che quando assumi un altro approccio dicendo "Non sono stata brava nelle discese tecniche oggi", ti dai più spazio per cambiare e crescere.

Penso che sia la parte più divertente dell'iniziare il trail running. Sì, è divertente avere oggetivamente successo nello sport, ma c'è qualcosa di molto emozionante nel cambiare in qualcosa che non avresti potuto immaginare di essere.

COME ZITTISCI IL DUBBIO?

Soffro molto di sindrome dell'impostore. Credo che la maggior parte degli atleti d'élite ne soffra. Nonostante i numerosi successi ottenuti nella corsa, ho attraversato anche momenti difficili. Si inizia a dubitare di se stessi, ma bisogna ricordare che si tratta solo di una storia che ci si racconta, che non proviene dall'esterno. È una parte negativa del mio cervello che cerca di impedirmi di fare qualcosa di fuori dagli schemi.

Metà della sfida nella corsa consiste nel superare questi dubbi, perché si ripresenteranno sempre. Il fatto di provare dei dubbi non significa che ci sia qualcosa che non va. Significa che sei umano. È proprio il superamento di questi dubbi che mi attrae negli sport di resistenza e che li rende ciò che sono.

COSA SUCCEDE QUANDO SMETTI DI AVERE PAURA DEL FALLIMENTO?

La mia carriera è stata segnata da alti e bassi. E proprio per questo, è facile dubitare delle proprie capacità. Ma è anche nella natura umana. C'è un aspetto legato al dover rinunciare al controllo durante corsa, il che è estremamente spaventoso per i corridori perché siamo persone fortemente orientate al controllo. C'è quasi questa tendenza a pensare: "Se seguo alla lettera tutto il mio programma di allenamento, questo mi garantisce una buona gara". E non è così. Non ci sono garanzie in questo sport. È spaventoso rischiare, ma se non rischi, l'unica opzione è perdere. Devi essere disposto a metterti in gioco e ad essere vulnerabile se vuoi ottenere qualcosa. Devi essere disposto a fallire.

Il fallimento è il momento in cui le tue aspettative non corrispondono al risultato desiderato. Ma credo che tendiamo a dare al fallimento una connotazione molto negativa. Da bambina avevo una paura tremenda del fallimento. Era come avere delle manette: "Devi farcela, altrimenti tutti ti odieranno". Penso che, se lo si approccia così, si perda l'opportunità di usarlo per crescere.

La consapevolezza è arrivata col tempo e dopo molti fallimenti. È uno dei motivi per cui non sono passata al trail running prima, perché avevo una paura tremenda di fare queste cose e di fallire clamorosamente.

Ho capito che preferivo fallire piuttosto che non tentare affatto. Il dolore di stare fermo e non fare nulla era peggiore della paura stessa di fallire. È stato allora che ho capito che la paura non se ne andrà mai, e che bisogna imparare a farci pace e a diventarne amici. Perché ciò di cui hai paura è la direzione verso cui dirigersi. Non hai mai paura delle cose facili. Hai paura delle cose veramente difficili. Sono quelle le più importanti.

COME IMPARI A FIDARTI DI TE STESSO DURANTE I MOMENTI DIFFICILI?

Penso che la paura mi abbia insegnato che sono, nel profondo, una persona piuttosto resiliente, perché penso che sia una mia paura fondamentale essere molto fragile e che qualsiasi cosa mi faccia cadere. Il processo di sperimentare gli alti e bassi della mia carriera mi ha insegnato che sono in grado di resistere a molto e di farcela. Questo è qualcosa che sinceramente adoro della corsa professionistica. Prendi tutte queste esperienze, siano esse mentali o fisiche, e le integri per cercare di creare qualcosa di veramente interessante sul campo di gara.

Gran parte del mio allenamento in realtà consiste nel lasciarmi sentire quell'ansia. La sento spesso durante le corse molto lunghe. Lo senti nel battito cardiaco elevato, nella testa che gira un po' e proprio in quella sensazione di "cavolo, non so se posso farcela". Mi sento stanca o dolorante e non riesco a immaginare di dover continuare così per altre 10 ore. Devi immergerti del tutto nella sensazione di quel momento.

Cerco di reprimerlo con ogni mezzo, ma mi permetto di interrogarmi al riguardo. quasi di interrogarlo. Perché ho paura in questo momento? E permetto a me stessa di sentirlo ed elaborarlo davvero. E mentre lo fai, continui ad andare avanti. Penso che sia così. Come se la corsa fosse in realtà di per sé un mezzo molto potente per elaborare quelle emozioni perché ti permetti di sentirle e continuare comunque ad andare avanti.

STATI DELL'OVEST

C'è sempre l'elemento di sapere che correre è difficile. Sapere che c'è molto in gioco e quel desiderio di voler fare bene e non essere in grado di conoscere o controllare il risultato aggiunge sempre un elemento di paura. Questa è la mia prima 100 miglia e fisicamente non riesco a prevedere come saranno quelle 38 miglia in più.

Sto cercando di concentrarmi sull'obiettivo basato sul processo di utilizzare questa gara come un'opportunità di apprendimento e acquisire esperienza. Penso che, per me, l'importante sia essere in grado di vedere di cosa è capace il mio corpo durante la gara e correre senza paura piuttosto che provarci, essere titubante o trattenermi.

Non c'è nessuna gara in cui potrò timbrare la mia tessera di corridore professionista e dire: "Sono una trail runner adesso". Devi ottenere accettarlo internamente, altrimenti passerai tutta la vita a cercare indicatori esterni che ti diano il permesso di essere quello che sei. Per me, gestire gli Stati dell'ovest sarà un altro checkpoint in quella direzione.

Ovviamente sono agitata per la gara, ma è solo un giorno. Penso che mi sentirei molto orgogliosa di costruire quel muscolo mentale che mi permette di guardare le cose che mi spaventano e di affrontarle con fiducia e apertura nel lasciare che l'esperienza sia proprio quello che sarà.