L'entraînement et la compétition en altitude posent des problèmes spécifiques en termes de performances et de récupération. Voici comment la disponibilité de l'oxygène change, comment te préparer si tu vas en altitude et pourquoi de nombreux athlètes élite choisissent de vivre et de s'entraîner en altitude.

Identifier correctement bonnes et mauvaises conditions d'entraînement aide les athlètes à optimiser leur pratiques. Voici quelques conseils pour t'aider à performer lorsque la température grimpe.

Apprends à utiliser les cartes, à synchroniser des itinéraires et à naviguer sur les sentiers avec ta COROS.

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Comme le dit Molly, parfois, la seule façon de découvrir qui on est, c'est de laisser derrière soi la personne qu'on était.